Восстановление зрения в кратчайшие сроки

kak-ylyshit-zrenieДоброго времени суток, друзья!Как часто вы посещаете окулиста? Если не помните когда были в последний раз, значит вы счастливчик! Наша информация больше понадобиться тем, у кого  есть проблемы со зрением. Будем выяснять, как улучшить зрение народными средствами в домашних условиях, если ситуация еще не критична и можно исправить ее самостоятельно. Мы живем в эпоху прекрасного, а глаза  служат нам  проводником в эту сказку. Поэтому старайтесь не терять  возможности видеть  все изменения в ней! Наши глаза слишком уязвимый орган, поэтому слабое зрение может быть вызвано многими факторами. Долгая работа за компьютером, врожденные нарушения, глазное давление, диабет, частые стрессы, головная боль. Изменения в распознавании ближних и дальних предметов, должно насторожить. Обратитесь к специалисту заблаговременно. Он выпишет вам правильное лечение. Пока проблема не усугубилась, ее можно остановить на ранних стадиях.

Улучшаем зрение в домашних условиях

Возможно ли это сделать самому? Интересно любому человеку с плохим зрением. Очки и контактные линзы не есть мечтой для многих. Поэтому эта проблема актуальна как никогда. Решить проблему со зрением возможно несколькими методами. На ранних стадиях заболевания, обойтись можно лечебными упражнениями, подборкой витаминных комплексов и травами.  Более сложные стадии  проблем со зрением требуют лазерной коррекции или даже операции.
Если проблема  все таки еще не так серьезна можно обойтись легкими методами. Сменить свои привычки долгого нахождения за телевизором и компьютером. Пересмотреть свой рацион питания. Ведь все, что мы потребляем, так или иначе отражается на нашем здоровье, в том числе и на зрении.

ploxoe-zrenie

Продукты для поддержания зрения

Любые неполадки, возникающие в организме сигнализирует о неправильном отношении к себе. Это касается и продуктов поступающих в организм. Заболевание глаз также требует соблюдения диеты.
Помимо всем нам известной морковки, первостепенно в поддержании остроты зрения выступает обыкновенная зелень. А именно листья белокочанной капусты, различные листья салата, шпинат, капуста брокколи, зелень  репы. Все это огородные врачи в борьбе за  качество зрения.
А вот фрукты и овощи с оранжевой палитрой это дыня, абрикосы, тыква и конечно же морковь, незаменимы в этом вопросе. Витамин С в цитрусовых укрепит стенки сосудов глазного яблока.
Черника будет полезна для восстановления сетчатки глаза и прекрасно улучшает микроциркуляцию крови . При проблемах с глазами придерживайтесь диеты. Откажитесь от сдобных продуктов, перейдите на хлеб грубого помола. Увеличьте потребление цельнозерновых культур.
Пополните рацион бобовыми и фасолью. В них содержится большая доля цинка, так необходимого нашим глазам. Благодаря фасоли вырабатывается меланин, защищающий наши глаза от ультрафиолета. А в вечерние часы способствует улучшению зоркости.
Скорой помощью здесь послужат и орехи с семечками. Наличие в этих продуктах витамина Е убережет от катаракты и присутствия свободных радикалов.
Должна присутствовать морская рыба в вашем меню. Содержание в ней омега –жирных кислот улучшает не только общий тонус организма, но и конкретно здоровье ваших глаз, поддерживая остроту зрения.

produkty-dla-zrenya

Методы лечения плохого зрения

1.Медикаментозное. Мы стараемся всегда избежать этих методов. Но не всегда можно излечить  проблему с глазами в обход медикаментов. Особенно когда проблема уже запущена.
Препараты для поддержания зрения делятся на три категории:

  • Первые это лекарства под воздействием которых происходит расслабление глазных мышц.
  • Вторые служат для расслабления после напряженного дня.
  • Третьи активно поддерживают работу сетчатки глаза.

Для профилактики и восполнения дефицита витаминов при незначительных заболеваниях помогут некоторые биодобавки .

2.Народное. Народная медицина практикует применение контрастных компрессов на глаза, они с легкостью снимут дневную усталость и перенапряжение с глаз.

  • Для этого подготовьте мисочку с холодной и теплой водой. Поочередно опускайте ватный диск в разные миски и прикладывайте сверху глаз по 30 сек.
  • Компресс из сырого картофеля. Натрите на терку, полученную кашицу положите на салфетку, а потом на глаза. Отлично снимет усталость и отеки под глазами.
  • Традиционный и достаточно известный метод компрессов из чайной заварки. Для этого нужен чистый чай без добавок.
    Кубики льда из липы, ромашки или цветков василька, отлично тонизируют и снимают раздражение.
  • Имбирная настойка принимается во внутрь, отлично справляется с пониженным зрением.
  • Растение очанка. Прикладывать компрессы из травяного отвара или просто промывать глаза.

Упражнения для глаз

ypragnenia-dlia-glaz

Главное в упражнениях это системность исполнения. Не лениться.

  • Часто моргать глазами.
  • Соедините глаза на переносице.
  • Частое и интенсивное открытие и закрытие глаз.
  • Рисуйте круги глазами, сначала в одну, потом в другую сторону.
  • Водите глазами вверх -вниз, вправо- влево.

Таких методик существуют множественное количество. Необходимо добросовестно выполнять этот малый список, что даст вам ощутимые результаты.
Самолечением стоит заниматься только лишь после посещения специалиста. Правильно поставленный диагноз не даст возможности проблеме прогрессировать. Народные средства помогут справиться с проблемой плохого зрения в домашних условиях.” Глаза-зеркало души”. Бережное отношение избавит от проблем с ними. Будьте здоровы!

Сохранить

Больше полезной информации у нас в рубриках.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *