Салат из проросшей пшеницы с авокадо

Salat-iz-proroshennoy-pshenicyДобрый день, друзья! Надумали все  таки прорастить пшеницу, отлично! Предлагаю, салат с пророщенной пшеницы, рецепт с фото. Теперь  всю многогранность вкуса и полезность вашей проросшей пшеницы испробуйте в этом блюде. Кто не успел ознакомиться   с полезностью компонентов этого злака, советую заглянуть сюда. Предлагаю насладиться текстурой вкусовых оттенков самых простых ингредиентов.

Составляющие продукты:

  • Огурец
  • Пророщенная пшеница
  •  Перец  сладкий болгарский
  • 1 шт Авокадо
  • Масло оливковое
  • Зелень
  • Соль
  • Сок лимона

Этапы приготовления:

Перец  нарезаем как маленькие  кубики. Огурец  полукольцами либо также кубиками. Добавляем  нарезанные ингредиенты к пшенице.

Соус заправочный.

Берем авокадо (лучше выбирать хорошо спелый). Извлекаем  косточку, потом кожуру и блендером измельчаем, в эту  же чашу добавляем зелень. Вливаем  масла оливкового 1ст  ложку, немного сока лимона и  солим .

Перемешиваем все и  салат  из пророщенной пшеницы готов к столу. Полезная и  здоровая пища-самое ценное блюдо. Приятного аппетита!

Сохранить

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *