Морковный пирог диетический рецепт

pirog-morkovnij-dieticheskiyДоброго дня, хозяйкам! Решили приготовить морковный пирог, предлагаем диетический рецепт. Для любителей диетических блюд и приверженцев полезной пищи посвящается. Морковный пирог-простой для приготовления, а вкус  его не оставит вас равнодушными. Иногда сложно совместить полезность и вкус в одном блюде. Но мы старались и похоже у нас вышло. Попробуйте повторить и поделитесь результатами.

Чтобы приготовить  морковный пирог понадобится:

morkovny-pirog

 

Готовку начнем с натирания моркови на мелкой терке. Возьмем глубокую тарелку и добавим туда один стакан овсяной муки, 4  столовые ложки овсяных отрубей и стакан молока. Перемешаем и добавим чайную ложку  сахара заменителя, пол чайной ложечки  порошка корицы. Снова хорошо перемешаем.

Возьмем вторую глубокую тарелочку, туда  яйцо и  ложку сахара заменителя с щепоткой соли. Смешиваем до получения однородной массы.Подготовленные две столовые ложки творога пересыпаем к морковке и вливаем 150 мл кефира и подготовленное яйцо. Вновь все перемешаем.

Далее соединяем две готовые смеси из двух мисок. Туда добавляем изюм. Затем 3 чайные ложки гашенной соды и снова все хорошенько перемешаем.

morkovnij-pirog

Готовую смесь отправляем на запекание. Нам понадобится силиконовая формочка, куда мы выложим наш будущий морковный пирог. Если  силиконовой формы  нет, можно выложить на противень, заранее смазав его жиром или маслом, чтобы не пригорел.

pirog-morkovniy-1

Теперь можно загружать  наш противень в духовку. Температура  должна  180 град. на 30 мин. В готовом виде, наш морковный  диетический пирог представляется очень аппетитным, а главное содержит очень мало калорий. На 100 гр такого морковного пирога приходиться всего лишь 141  ккал. Это для тех кто беспокоится о лишних килограммах и правильном питании.

prigotovlenie-morkovnogo-piroga

Заглядывайте к нам почаще, а мы предложим вам еще очень много полезных рецептов  полезной и красивой пищи!

Сохранить

Сохранить

Комментарии 1

  • Мороковный пирог такая коварная вещь — чуть не так приготовишь и сразу отвратительное послевкусие вареных овощей, что для пирога не очень-то хорошо. ПОпробую по Вашему рецепту, может получится правильное блюдо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *