Как вылечить пяточную шпору домашними способами

piatochnaia-shporaДоброго времени суток, друзья! На повестке дня неприятное заболевание, с которым будем бороться вместе. Узнаем как лечить пяточную шпору в домашних условиях. А для начала, немного узнаем, что это за напасть такая. Пяточная шпора-это костный нарост на подошвенной поверхности пятки, научно названная (плантарный фасциит), который влечет за собой ощущения сильной невыносимой боли в пяточной области. Визуально шпора представляет собой шип (остеофит), размером доходящим до 12 мм. Своим острым концом шпора травмирует мягкие ткани на стопе. Иногда этот шип не выступает острием, а прилегает к основанию пяточной кости, тем самым происходит костное разрастание. В этом случае давление на мягкие ткани еще больше увеличивается, особенно в вертикальном положении, во время надавливания на стопу. В последствии чего возникает воспалительный процесс .

Пяточная шпора признаки появления

Основной и главный признак  пяточной шпоры-это возникающая резкая боль в области пяток, при ходьбе и опоре на ноги. Особенно остро боль проявляется с утра после сна, встав на ноги и после длительного отдыха, без движения. В течении дня боль может затухать, но после отдыха, резко возникать. Интенсивность болей совсем не зависит от размеров самой шпоры. Даже самая большая шпора порой может не так приносить дискомфорт, как самая мелкая. Рентгенологические исследования выявили, что в основном большую вероятность возникновения острых болей провоцируют шпора маленьких размеров. А шпоры больших размеров, могут даже и не беспокоить пациента, а быть выявленными при обследовании других заболеваний, или же быть индивидуальной особенностью строения стопы.

Пяточная шпора причины появления

В современном мире болезнь пяточной шпоры стала более распространенной нежели раньше. В основном она поражает женщин, причем деревенские жительницы болеют гораздо реже этим недугом.

Частой причиной возникновения  пяточной шпоры или фасциита -это плоскостопие (факторы проявления-неудобная обувь, высокий каблук,травмы). В нормальной стопе имеется продольный и поперечный свод, позволяющий удерживать равновесие при ходьбе. При плоскостопии стопа имеет уплощенный вид, что является отклонением от нормы физиологии. В результате происходит перераспределение нагрузки на всю стопу и натяжение сухожилий. Возможен даже разрыв сухожилий, приводящий к воспалительным процессам  костного слоя пяточной области. Это и приводит к причинам появления пяточных шпор. К факторам риска возникновения  шпоры относятся люди, чьи профессии предрасполагают длительное нахождение в вертикальном положении (парикмахеры, врачи-хирурги, продавцы и т.д). Также не исключением является и лишний вес, нарушение кровоснабжения нижних конечностей, нарушение обменных процессов, проблемы с позвоночником, травмы стоп, разрывы сухожилий, болезни суставов  воспалительного характера, инфекционные болезни, передающиеся половым путем(хламидиоз, гонорея).

leshenie-pitochnoy-shpory

Лечение  пяточной шпоры медикаментозно

Основано на устранении основного воспаления и острой боли различными мазями, гелями, компрессами, уколами. С  такими проявлениями  пяточной шпоры справится любой  аптечный препарат, имеющий такие показания. (Диклофенак, ибупрофен, вольтарен и т.д)

Народные методы лечения пяточной шпоры

Прежде всего перед лечением пяточной шпоры, необходимо посетить врача и пройти необходимую диагностику. Далее найти причину возникновения шпоры и постараться ее устранить. Серьезно отнеситесь к выбору вашей обуви. Подбирайте обувь строго по размеру, чтобы не было лишней нагрузки на стопу. В продаже есть специальная обувь с ортопедическими подошвами и стельками. Физические спортивные нагрузки стоит заменить на плаванье и велосипед. В общем всеми возможными методами необходимо по максимуму разгрузить лишнее давление на ваши стопы.

Йодная сеточка.

Разогреть ноги в ванночке с содой и солью около 10-15 мин. Как распарятся, на больной пятке нарисовать йодную сетку. Повторить процедуру 10 раз.

Контрастные ванночки. Поочередно то нагреть в воде, то охладить стопы льдом. Это поможет снять воспаление от пяточной шпоры.

Компресс из горчицы  (1 ст.ложка),  молотый красный перец (3 ст.ложки), прополис (50 г). Накладывают на место локации шпоры, сверху  теплый носок и оставляют до утра. Неделю таких процедур и результат гарантирован.

Нашатырный спирт. Нанести на пятку детский крем. Смочить марлю в нашатырном спирте и наложить к больному участку  на ночь, обернув тканью для сохранения тепла. Достаточно пяти процедур для улучшения состояния.

vannochki_nogi

Мазь для пяток. Любой крем, березовый деготь, перец чили, мед. Полученной смесью мазать два раза  день место воспаления.

Цветы сирени. Необходимо залить водкой листочки, настоять  семь дней в темном месте. Наилучший эффект будет, если принимать настойку  во внутрь и натирать ею больную пятку.

Настойка шиповника. Можно приобрести готовую или приготовить самостоятельно. Залить водкой корень шиповника на несколько дней. Принимать во внутрь.

Настойка  сабельника болотного. Принимать во внутрь 20 дней. В начале, боли  на месте шпоры могут усилится, со временем все проходит.

Черная редька. Натертую из редьки  кашицу прикладывать  на ночь. Достаточно будет 3-4 процедур ежедневно для излечения .

Листья подорожника. Примотать к больным пяткам до состояния высыхания. Повторять две недели. Подорожник прекрасно снимает болевые ощущения.

Листья крапивы. Предварительно распарьте ноги. В течении  30 мин.потопчитесь по свежей крапиве. Достаточно пяти таких процедур.

Грецкие орехи. Истолочь до состояния кашицы и прикладывать на всю ночь на место воспаления от шпоры.

Кроме лечебных настоек для лечения поможет и лечебный массаж стоп. Его возможно проводить в любой обстановке. Потребуется любой мячик, скалка или морской камешек. Важно, чтобы процедура не доставляла лишних болевых ощущений. Просто катать мячик под поверхностью стопы. Также существует специальная лечебная гимнастика для этих целей.

При течении болезни пяточной шпоры соблюдайте диету. Избегайте потребления лишней соли, сладостей, ограничьте потребление кофе и чая. Пейте побольше воды, в сезон кушайте  свежие огурцы и арбуз.

Профилактика пяточной шпоры

Правильно подбирайте обувь. Избегайте прибавления лишних килограмм. Больше активного движения. По возможности разгружайте основную нагрузку на стопы. Вовремя лечите болезни суставов и позвоночника. Делайте упражнения против плоскостопия, если избежать появления не удается применяйте ортопедические стельки и обувь.

При первых признаках возможного появления пяточной шпоры незамедлительно обратитесь к специалисту. Профессиональный совет всегда поможет вовремя справиться с любым недугом, а советы народных целителей позволят вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Будьте здоровы!

Больше полезной информации  ищите на страницах Женской территории.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *