Как легко бросить курить

kak-brosity-kuritДобрый день друзья! Надеюсь среди вас нет заядлых курильщиков?Потому что сегодня мы затронем тему как легче преодолеть эту пагубную  привычку. Чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить? Курение, пожалуй самая распространенная вредная привычка в мире. Ничто так не поглощает зависимостью, как это пренеприятнейшее занятие. Конечно, многие могут со мной поспорить на этот счет. Дескать, я так расслабляюсь и т.п. А то, что это расслабление, зачастую отражается на здоровье окружающих их близких, никто даже и думать не хочет. Когда на самом деле есть множество способов бросить курить без особых усилий. Ведь все это связано только с нашим восприятием. Необходимо взять верх над ним и показать кто в доме главный. Существует масса способов бросить курить. Каждый может подобрать себе любой и в конце концов избавиться от этой пагубной привычки. Приведу некоторые из них:

Простые способы как бросить курить

Конечно же, прежде всего нужно сформировать в себе твердое убеждение в том, что курение-это далеко не лучшая из человеческих привычек. Только после того как в сознание будет добровольна внедрена волевая матрица отрицательного отношения к табаку, можно приступать к процедуре отвыкания от табакокурения. Процесс это сложный. Без глубокой мотивации многие из отважившихся на такой шаг через день-два отказываются от затеи покончить с курением навсегда. Причина кроется в заряженности организма на неуемное желание подымить, справиться с которым удается не всем. Вот здесь то не грех обмануть организм, предоставив ему альтернативу в виде вкусовых раздражителей ротовой полости. Давайте разбираться чем можно заменить сигареты, когда решился наконец то покончить с этой привычкой.

brosit-kurit

Кому то может помочь рассасывание обычных леденцов. Это –самый приятный метод, но нужно постоянно контролировать состояние зубов и вовремя их лечить от кариеса. Другому может оказаться полезным жевание корня аира. Пусть противно,  но тягу к никотину, приглушает.

А если нет, ни того ни другого, то тогда определенный эффект могут обеспечить продукты , хранящиеся в холодильнике. Для этого вполне могут пригодиться твердые сыры. Нужно взять 250-300 гр продукта, тонко нарезать и подсушить. И при первом же желании закурить, необходимо взять кусочек, посолить и положить на язык. Не торопитесь разжевывать, сконцентрируйтесь на вкусовых ощущениях. Не совсем вкусно? Но зато рука не тянется за сигаретой. Так повторяйте каждый раз, как только организм затребует очередную порцию дымного допинга.

Не пройдет и месяца, как вы несомненно бросите курить. Это и будет ваша победа над собой, в первую очередь. Вот только плавленые сырки для этой цели использовать не рекомендуется. Друзья, если у вас есть свои способы чем заменить сигареты, когда настроился попрощаться с курением, поделитесь с нами в комментариях, а заядлые курильщики вас только отблагодарят за это. Будьте здоровы и не курите!

Сохранить

Сохранить

Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *