Приветствую вас друзья!Сегодня речь пойдет о поддержании нашего здоровья. Наверняка всем известно о существовании различных масел. Сегодня разберем конкретные примеры применения льняного масла в лечебных целях. Какие способы применения существуют в народной медицине. Не всем по вкусу льняное масло. Но вкусовые ощущения здесь не самое главное, основное -это ценность и полезность этого продукта, который так щедро дарит нам природа. Она и позаботилась, насытив растение полезными нам полинасыщенными жирными кислотами. В организме жирные кислоты не синтезируются, поэтому поступать они могут к нам только с пищей.
Польза и вред льняного масла для организма
Употребляя ежедневно льняное масло в лечебных целях, вы запускаете в организме процессы самовосстановления. Таким образом уменьшается уровень холестерина, тем самым очищая сосудистую систему. Здоровые и чистые сосуды предотвращают тромбообразование, снижается риск развития гипертонии, инсульта, инфаркта, а также становиться маловероятным развитие онкологических болезней (пищеварительной системы, молочных желез и кишечника). Также этот продукт способствует заживлению ран и язвочек, благотворно влияет на слизистую желудка. В целом улучшает гормональный фон организма. Легче воспринимаются симптомы климакса и ПМС. Мужчинам полезно для поддержания потенции. Повышает иммунную систему и восстанавливает защитные функции организма. Благотворно влияет на больные суставы, облегчая боль при артрите. Увеличивается подвижность всех суставов и опорно-двигательной системы. Снимает аллергические проявления. Особо полезно в пожилом возрасте для лучшей работы мозга и улучшения нервной системы. Хороший эффект от льняного масла появляется в сфере выделительной системы организма. Способствует лучшему выводу вредных и токсических веществ. Со временем становится лучше липидно-жировой обмен. Кожа улучшается за счет уменьшения лишней жировой прослойки. Благодаря льняному маслу происходит быстрое обновление тканей организма.
Дозировка приема льняного масла
Рекомендуют принимать до двух столовых ложек в день. Самое полезное считается- холодного отжима. Прием осуществляют на пустой желудок с утра, за 30 минут до еды одну ст. ложку и вечером, спустя два часа после ужина, вторую порцию. Чтобы легче выпить, можно запить чистой водой. Если прием достаточно неприятен, можно начать с 1 чайной ложки, только утром. Спустя время добавить и вечером. Постепенно увеличить дозу до столовой ложки. Также льняное масло можно употреблять в салаты и каши, но буквально ложечку-две. Самое полезное — имеет ярко выраженный рыбный привкус. Если все таки не можете побороть неприятное ощущение при употреблении, альтернативой могут послужить желатиновые капсулы, купленные в аптеке. Не закупайте льняное масло в больших количествах, т. к оно имеет ограниченный срок годности. Лучше берите в стеклянной расфасовке и храните в прохладном месте, лучше в холодильнике.
Противопоказания и побочные действия
Противопоказано при болезнях желчевыводящих путей, болезнях печени, поджелудочной железы, холецистите, энтероколите, при нарушении свертываемости крови. Не совместимо с приемом антидепрессантов, оральных контрацептивов, противовирусных препаратов. Не рекомендуется принимать кормящим матерям и детям до 3 лет.
Наружное применение
Снимает воспалительные процессы, заживляет ранки. В лечебных целях применимо льняное масло при возникновении стоматита, ангины, проблемы с деснами, ларингите, тонзиллите, необходимо чайную ложку масла рассасывать во рту, а затем выплюнуть, не глотая. Оно отлично заживляет и регенерирует. Можно нанести пару капель на марлевую ткань и смазывать воспаленные ранки и болезненные участки кожи. Также льняное масло можно добавлять несколько капель в домашние маски для лица. Возьмите 1 желток, пол чайной ложки меда, чайную ложку сока лимона и четыре капли льняного масла. Все это тщательно перемешать и добавить ложку овсяных хлопьев. Нанести на лицо на 20 мин и смыть. Льняное масло не любит нагревания. Все полезные свойства при этом теряются и оно даже может стать достаточно опасным для здоровья.
Льняное масло достаточно широко применимо в лечебных целях при многих заболеваниях. С точки зрения профилактики, оно даже больше оценивается. Поэтому давайте заранее позаботимся о здоровье, тем более, что оно имеет невероятные качества и множество свойств. Друзья делитесь с нами своими комментариями по поводу применения льняного масла и вашими результатами в итоге.
Согласна с Вами в полезности льняного масла. Давно пью столовую ложку каждое утро натощак и заправляю им овощные салатики. Очень вкусно)
Это правда.Полезности ему не отнимать.Хорошая привычка,не бросайте ее)
Я тоже писала о полезности льняного масла,полностью с Вами согласна.Сама пользуюсь им регулярно.
Льняное масло панацея от многих недугов.Нужно его принимать,хотя бы периодически.